Paisley Cutout Sun Dress from TOPSHOP

I love the print of this dress, and how cute is that little cutout showing off the belly…. Hmm should I???

ANOTHER AMAZING LUNCH WITH MY LOVE / THIS TIME AT PURO BEACH

YES, we are a fitness couple that loves training but we also love food and having a great time. One hour in the morning is spent in the gym that’s it! The rest of the day is spent doing ”normal stuff” like hanging out at beach clubs, going out for lunch and dinner…. Okay minus the alcohol, haha! You seriously don´t have to be a ”fitness freak” to have a healthy lifestyle, you might have to comprimise a tiny bit, but you can still enjoy the things you love. The compromises you do will be worth it long-term, don´t you agree?

SWEDISH: JAAA vi är ett fitnesspar som älskar träning, men vi älskar även god (nyttig) mat och att ha kul! Att älska träning och ha en sund och hållbar livsstil måste inte bara vara en massa uppoffringar. En timma på morgonen spenderar Cameron och jag på gymmet och sedan drar vi iväg på roliga saker precis som vilket par som helst. Visst vi skippar kanske det vita brödet till maten eller efterrätten, men de valen kommer inte hålla oss borta från underbara ställen som Puru Beach! Känner ni att ni måste uppoffra en massa saker för att leva hälsosamt?

GRILLED CHICKEN / QUINOA WITH RAISINS / BROCCOLI MASH / SWEET POTATO MASH

My Love for Quinoa: Quinoa is just the best, with it´s nine essential amino acids this little seed is an amazing superfood with loads of vitamins and minerals. It´s a complex carbohydrate with a low glycemic index, so it won’t spike your blood sugar. It´s gluten free and it´s calorie content is really low not fattening at all. The calories are mainly made up from protein, complex carbohydrates, fibres and healthy fats. Get into eating quinoa!

FIGHTING CRAVINGS? GET OUT AND MOVE YOUR BUTT!

OKAY Ladies, I have a new trick for when you are fighting cravings…. My new strategy is: when I start to feel those cravings in the evening I get out for a walk, jog or a sprint session, whatever really no ”pressure hat” on! I get out and I tell myself that if I´m still craving sweets when I get back I can have it. I can tell you that 9 out of 10 times I crave food or something healthy when I get back home. Don´t put any pressure on yourself just get out, even if it’s for 15 minutes and clear your head. I promise you will feel so good about yourself afterwards!

SWEDISH: OKEJ babes, jag har ett nytt trick för att stå emot sötsuget! När jag börjar känna sötsuget komma bestämmer jag mig för att sätta på mig sport bhn, springskorna och min Spotify. Jag säger till mig själv att om jag fortfarande är sugen på något sött när jag kommer tillbaka får jag unna mig något smarrigt. Nio av tio gångar har jag tappat sötsuget när jag kommer tillbaka och jag är mer sugen på mat eller något nyttigare snacks. Det enda är att jag inte pallar med press och prestationsångest. Jag går ut helt förutsättningslöst för att rensa tankarna, om det blir en PW, joggingtur eller intervall löpning spelar ingen roll! Tjejer det här fungerar verkligen för mig och jag känner mig så himla nöjd och grym efteråt.

XoHannah

I MIGHT BE THE LAST PERSON TO JOIN INSTAGRAM, HAHA! My dear friend Andrea wanted me to get it asap, so for anyone who wants to follow me my instagram name is fashionablefit (what else, haha!).

SWEDISH: Sist med att fixa en instagram, jo det kan nog vara jag, hahah! Min kära vän Andrea sa till mig att gå med, så nu kan ni följa mig under namnet fashionablefit (vad annars, haha!). XoHannah

GOOD MORNING TOOTSIES!

OMG, I have tried to get this video up for ages now, how hard can it be right?! It was seriously impossible to find the video on YouTube, lost in cyberspace! It was crazy busy at the gym when I did the video so I had to improvise a bit. All the machines and the squat racks were busy, so the first video had to be of some of the exercises I do with dumbbells to tone my upper body. I think Cameron does an amazing job as the commentator, hahah! This is NOT a routine or one of my programs, it´s simply just a few exercises that can be done with dumbbells.

SWEDISH: Att det ska vara så svårt att få upp en video, haha! Har försökt i tre dagar nu men det har varit helt omöjligt att hitta videon på YouTube. Det var kaos på gymmet när jag skulle göra videon, alla maskiner och stänger var upptagna, så vi fick improvisera lite. Det blev en video med övningar för överkroppen med hantlar. Det här är INTE ett program utan några utav de övningar jag brukar använda i mina program för överkroppen. Cameron fick agera kommentator hahah, hoppas ni förstår hans ”australiensiska”!

P.S. The videos will keep coming so stay tuned! XoHannah

Wearing: Shorts / Miss Shop, Top / Mango, Belt / Mango, Shoes / Zara, Bag / Zara

LUNCH WITH MY LOVE AT NIKKI BEACH

VANILLA FLAVOURED QUARK / COCONUT / GOJI / WALNUTS / HAZELNUTS / BLUEBRRIES

Woke up at 04.30am and couldn´t sleep (restless mind again) so I went up and made myself a nice guilt free treat and watch an episode of Game of Thrones. The Sunday pampering starts early, hahah! Now – Nikki Beach

SWEDISH: Vaknade klockan 04.30 och kunde verkligen inte somna om (massa tankar som snurrar i skallen). Slängde ihop lite kvarg med vaniljsmak och en massa goda nötter och bär på. Helt klart en utav mina favoriter som jag njuter och unnar mig utan dåligt samvete. Ett avsnitt av Game of Thrones och den här smarriga skålen måste vara den perfekta starten på söndagen! Nu – Nikki Beach

FOOD THAT´S ALWAYS ON MY SHOPPING LIST

BROCCOLI/ RAW CASHEWS/ SWEET POTATO/ BABY SPINACH/ TURKEY BREAST/ EGGS/ BEEF/ QUINOA/ BERRIES/ COLD PRESSED UNREFINED COCONUT OIL/ ORGANIC BUTTER/ QUARK / HIMALAYAN PINK SALT/ GLUTEN FREE BROWN RICE PASTA/ GREEN BEANS/ AVOCADO/ GLUTEN FREE CHOCOLATE RICE CAKES/ CAPSICUM/ CHICKEN BREAST/ WALNUTS/ GREEN TEA/ CABBAGE

SWEDISH: BROCCOLI/ OSALTADE CASHEW NÖTTER/ SÖTPOTATIS/ BLADSPINAT/ KALKON BRÖST/ ÄGG/ NÖTKÖTT/ QUINOA/ BÄR/ KALLPRESSAD KOKOSOLJA/ EKOLOGISKT SMÖR/ KVARG/ HIMALAYAN ROSA SALT/ GLUTENFRI PASTA GJORD PÅ RÅRIS/ GRÖNA BÖNOR/ AVOKADO/ GLUTENFRIA RISKAKAOR MED CHOKLAD/ PAPRIKA/ KYCKLING/ WALNÖTTER/ GRÖNT TE/ RÖD & VITKÅL/