Jag får ofta frågan vilka proteinbars som är okej att äta? En tumregel som jag själv använder är att om det smakar godis är det med stor sannolikhet godis. Många av de proteinbars som vi finner på marknaden i dag är godis i en hälsoförpackning. Jag vet det är sjukt surt och irriterande att man inte bara kan lite på att det ska vara okej att trycka i sig en proteinbar efter träningen. Men. Faktum är att de flesta vi ser på marknaden idag innehåller lika mycket kalorier som en Snickers fast med högre protein innehåll.

Självklart finns det bättre alternativ som vi kan äta med “gott samvete”  fria från konserveringsmedel, sötningsmedel och andra skumma tillsatser. RAW BITE är ett ekologiskt och naturligt alternativ, en produkt jag själv skulle kunna sätta mitt namn på. Om du söker det bästa alternativet anser jag att du ska satsa på ett naturligt snack som innehåller protein från nötter och frön samt är sötade naturligt med frukt och bär. Börja läsa baksidan tjejer! Det kanske ser sjukt bra ut på utsidan men vad finns på insidan? Lika mycket som jag vill vara snygg och vältränad på utsidan vill jag att min kropp ska vara sund och full av näring på insidan. Happy snacking!

English: I often get the question… what protein bars are good? Well, most of them are full of shit to be honest. Use this a rule of thumb;  if it taste like candy it probably is candy. Most protein bars on the market today is candy wrapped in a “healthy outfit”. If you take a closer look at most of the commercial protein bars that are convenient to us, and compare it with a snickers, you´ll find that it´s pretty much the same amount of calories. The only thing is that the protein bar will have a higher protein content. If I were to recommend a protein bar I would go for something that is as natural as possible. Raw food bars are probably the best thing you are going to find on the market. They are free from nasty chemicals and preservatives, and usually has no added sugar. Start being more mindful of what you´re putting into your bodies girls! It might look awesome on the outside, but whats really on the inside? Just as much as I want to be the best looking version of myself  on the outside, I want my body to be healthy and full of nutrients on the inside. Happy snacking! 

Pictures borrowed from >> http://rawbite.dk